Как прокачать свои мозги? 5 верных способов

#2-й способ, как прокачать свои мозги: Физическая нагрузка и спорт

Как прокачать свои мозги 5 верных способов

Тело человека создано для того, чтобы находиться в движении. Никто не ждет от вас преодоления марафона или восхождения на Эверест. Просто старайтесь меньше сидеть и лежать на диване. Прохаживайтесь во время деловых встреч и обеденного перерыва, передвигайтесь на велосипеде, откажитесь от лифта, делайте растяжку, танцуйте, посещайте бассейн и тренажерный зал. Ваша цель – 30 минут дополнительной физической активности на ежедневной основе. Также не забывайте заботиться об идеальной осанке.

Страницы:
1 2 3 4 5

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Яндекс.Метрика