ак прокачать свои мозги? 5 верных способов

#2-й способ, как прокачать свои мозги: ‘изическа€ нагрузка и спорт

 ак прокачать свои мозги 5 верных способов

“ело человека создано дл€ того, чтобы находитьс€ в движении. Ќикто не ждет от вас преодолени€ марафона или восхождени€ на Ёверест. ѕросто старайтесь меньше сидеть и лежать на диване. ѕрохаживайтесь во врем€ деловых встреч и обеденного перерыва, передвигайтесь на велосипеде, откажитесь от лифта, делайте раст€жку, танцуйте, посещайте бассейн и тренажерный зал. ¬аша цель Ц 30 минут дополнительной физической активности на ежедневной основе. “акже не забывайте заботитьс€ об идеальной осанке.
—траницы:
1 2 3 4 5

ƒобавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • яндекс.ћетрика